Especialista dá dicas sobre resolução de conflitos para fortalecer a relação entre casais

Brigar pode ser considerado uma arte, afirma psicóloga

Recentemente, a psicóloga e especialista em relacionamentos, Sheyla Aguiar, trouxe à tona importantes reflexões durante sua palestra sobre o tema “RelacionArte na Intimidade – A Arte de Brigar com Quem Amamos”. Focada na comunicação saudável, Sheyla destacou que a maneira como os casais lidam com os conflitos é importante para o fortalecimento das relações.

Sheyla explicou que, ao contrário do que muitos acreditam, brigar pode ser considerado uma arte quando ocorre de maneira construtiva. Durante a apresentação, ela compartilhou seu método de treinamento, que exige “paciência, boa vontade e flexibilidade”, ressaltando a importância de manter o coração e a mente abertos à razão e à mudança. Segundo a psicóloga, é comum que casais entrem em padrões repetitivos de conflito, nos quais um “vence” a discussão às custas da relação, perpetuando um ciclo de desentendimentos e ressentimentos.

“Acredito que, quando o casal está guiado por uma motivação genuína e profunda, os resultados podem ser transformadores”, afirmou Sheyla. Ela explicou que a abordagem RelacionArte permite que os parceiros se sintam livres para evoluir emocionalmente, o que não só fortalece o relacionamento, mas também promove maior produtividade e criatividade nas suas vidas pessoais.

Sheyla também é adepta do conceito das “boas brigas”, que envolve uma comunicação onde cada parceiro pode expressar suas opiniões e sentimentos sem ferir ou desrespeitar o outro. “Essa é a parte mais importante. E outra coisa que é muito importante, é você lembrar do amor que sente pela pessoa, porque na hora da raiva a gente esquece o amor e só quer brigar. Então, eu sempre falo que amor e empatia precisam estar juntos, e jamais esquecer do respeito”, explicou a psicóloga.

Entre as dicas oferecidas pela especialista, destacam-se:

• Encarar os conflitos como oportunidades de crescimento: Quando os casais veem as brigas como uma chance de aprofundar o entendimento mútuo, o desgaste emocional natural pode ser significativamente reduzido.

• Focar no presente: Praticar o “aqui e agora” liberta os parceiros de preocupações com o passado, que não pode ser alterado, evitando a repetição de ciclos prejudiciais.

• Autenticidade: Um dos principais benefícios do RelacionArte é a liberdade para que os casais sejam autênticos, sem medo de represálias ou julgamentos.

Segundo Sheyla, melhorar a comunicação e a forma de lidar com os conflitos impacta positivamente não só a vida sexual e a educação dos filhos, mas também permite descobertas surpreendentes no cotidiano. “A verdadeira arte de brigar com amor pode transformar as relações e proporcionar uma convivência mais leve e feliz”, concluiu.

Com práticas acessíveis e eficazes, a especialista quer mostrar que é totalmente possível construir um relacionamento saudável, mesmo em meio aos desacordos. Sua abordagem inovadora não só ajuda os casais a resolverem suas diferenças, mas também fortalece o vínculo emocional, permitindo um crescimento conjunto e harmonioso.

Sobre Sheyla Aguiar

• Formação: Mestre em Matrimônio e Família pela Universidade de Navarra, Espanha  

• Áreas de Atuação: Psicoterapeuta de Casal e Família, Psicoterapeuta Humanista Existencialista/Fenomenológica, Logoterapeuta pela Sociedade Brasileira de Logoterapia  

• Publicações: Coautora do livro "Relações de Casal, Tempo de Mudança e Práticas Terapêuticas", Editora Sol  

Site: sheylaaguiarpsi.com.br/sheylaguiar.com.br  

Instagram: @Sheylaaguiar.psi