Benefícios do chá: tradição milenar pode ajudar na saúde

Na correria do dia a dia, apreciar uma xícara de chá promove conforto

 

Uma das bebidas mais antigas e apreciadas no mundo, o chá transcende culturas e gerações, trazendo consigo uma rica história e inúmeros benefícios para a saúde. Com origem na China, os chás já desempenharam papéis em cerimônias religiosas, rituais sociais e práticas medicinais.

 

Hoje, o consumo de chás continua fazendo parte da rotina de muitas pessoas pelo mundo. Seja por preferência de sabor ou para aproveitar as propriedades medicinais e terapêuticas, conhecer em que cada chá pode auxiliar é uma fonte valiosa para o bem-estar.

 

Pensando em promover a melhor saúde do consumidor, a rede Comper oferece dicas dos chás mais procurados e seus principais benefícios para o organismo.

 

Chá mate - O chá mate é uma bebida com bons resultados na melhora do humor e do cansaço, mas ainda é pouco conhecida na prevenção de doenças cardiovasculares.

Os polifenóis, o ácido cafeico e ácido clorogênico presentes na erva, possuem ação antioxidante que ajudam na redução do colesterol LDL - responsável por formar placas de gordura nas artérias. Assim, o chá mate pode ajudar a diminuir o acúmulo de gorduras nos vasos sanguíneos e reduzir o risco de doenças cardiovasculares como aterosclerose, infarto ou derrame cerebral.

 

Chá de hortelã - As folhas de hortelã contém óleos essenciais, antioxidantes, riboflavina, ácido fólico e vitaminas A, B6, C, K e E, fazendo com que o seu chá esteja entre as principais indicações para dores de cabeça e cólica menstrual.

 

Seu efeito vasodilatador ativa a circulação do sangue, ajudando no alívio de dores de cabeça e enxaqueca. Já nas cólicas menstruais, a bebida reduz a duração e a gravidade das cólicas através das suas propriedades relaxantes, analgésicas e anti-inflamatórias.

Chá de boldo - Se já recebeu uma dica para tomar chá de boldo depois de reclamar de dor de estômago, má digestão, queimação ou azia após comer ou beber em excesso, estava correto.

 

O boldo contém diversos fitoquímicos, como a boldina, e é indicado para casos de distúrbios digestivos leves. Ele ajuda a reduzir os espasmos gastrointestinais, ou seja, as cólicas, aumenta a secreção do suco gástrico e a secreção salivar, facilitando a digestão. Porém, ele não cura nenhum tipo de doença e nem substitui tratamentos convencionais.

 

 

Chá de erva doce - Uma das plantas mais utilizadas para fazer chá, a erva doce tem benefícios que vão muito além do cheiro. A planta possui propriedades conhecidas como vasos protetores, responsáveis por regular o ritmo dos batimentos cardíacos.

 

Assim, o chá de erva doce auxilia no controle da pressão arterial e pode ser uma opção complementar para o tratamento de hipertensão.

 

Chá de camomila - A camomila tem propriedades nutricionais relaxantes e ansiolíticas bastante conhecidas. Mas além de aliviar o estresse e a ansiedade, a camomila é um poderoso agente anti-inflamatório, uma vez que possui compostos químicos e antioxidantes em sua composição.

 

Por isso, o chá pode auxiliar nos sintomas de gripes e resfriados, como tosse, congestão nasal e mal-estar, além de contribuir com o alívio de quadros de sinusite.

 

Conforto em cada xícara

Mais do que os benefícios para a saúde, os chás também oferecem conforto emocional. O ato de preparar e consumir chá pode ser um momento de meditação, proporcionando uma pausa nas atividades do dia a dia.

Em tempos de correria e estresse, reservar um momento para apreciar uma xícara de chá pode ser uma forma simples e eficaz de promover o autocuidado e a conexão consigo mesmo. Quentinho ou gelado, a verdade é que uma xícara de chá é sempre bem-vinda.

Nas prateleiras do Supermercados Comper, o consumidor encontra diversas opções de chá com uma variedade de marcas e sabores que auxiliam no bem-estar e promovem um consumo saudável. Em Brasília, as lojas da rede Comper estão presentes em Sobradinho, Planaltina, Asa Sul, Gama e Águas Claras.

Sobre o Grupo Pereira - Fundado em 1962, na cidade de Itajaí, em Santa Catarina, o Grupo Pereira completou 62 anos de história em 2024. Atualmente, conta com mais de 19 mil funcionários nos estados de Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, São Paulo, Rio Grande do Sul e no Distrito Federal.

 

O Grupo Pereira tem 121 unidades de negócio, incluindo 31 lojas da rede de supermercados Comper, 58 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), 3 filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), 21 lojas SempreFort (varejo farmacêutico), um Broker – distribuidor oficial da Nestlé -, 5 agências de viagens e 2 postos de combustível. Além disso, o Grupo Pereira completa seu ecossistema de soluções ao incluir o braço logístico Perlog e os serviços financeiros da Vuon, que inclui o private label Vuon Card, com mais de 1 milhão cartões emitidos, além de gift cards, seguros e assistência odontológica.

 

O Grupo Pereira é o primeiro varejista brasileiro a ser contemplado com o selo CAFE (Certified Age Friendly Employer), concedido pelo norte-americano Age Friendly Institute a empresas que promovem a contratação e retenção de funcionários 50+.

 

Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva por meio da excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira também contribui para a sociedade por meio de diferentes programas socioambientais.